Olahraga
Olahraga yang Aman untuk Usia 40 Tahun Keatas
Saat Anda menginjak usia 40 tahun bukan berarti Anda bisa bermalas-malasan tanpa melakukan olahraga. Mengapa? Karena olahraga sangat penting dilakukan khususnya di usia 40 tahun ketas. Hal ini dikarenakan berat badan mulai bertambah dan masalah pada sendi maupun otot. Hanya saja intensitas dan jenis olahraga yang bisa Anda lakukan tidak sama seperti saat masih muda. […]